فوائد الجماع

 

فوائد الجماع

الجماع-

الناس الذين يمارسون الجماع بشكل متكرر (مرة أو مرتين في الأسبوع) لديهم مستويات أعلى بكثير من الغلوبولين المناعي A (ايغا) .
الجهاز المناعي ايغا هو خط الدفاع الأول للجسم . وتتمثل مهمتها في محاربة الكائنات الغازية ، وخفض أو حتى القضاءء  على الحاجة إلى تفعيل الجهاز المناعي في الجسم

اضغط هنا لتتعرف ع المقال بالكامل 

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في غير مصنف | إرسال التعليق

فوائد الجماع

فوائد الجماع

الجماع-

الناس الذين يمارسون الجماع بشكل متكرر (مرة أو مرتين في الأسبوع) لديهم مستويات أعلى بكثير من الغلوبولين المناعي A (ايغا) .
الجهاز المناعي ايغا هو خط الدفاع الأول للجسم . وتتمثل مهمتها في محاربة الكائنات الغازية ، وخفض أو حتى القضاء  على الحاجة إلى تفعيل الجهاز المناعي في الجسم

اضغط هنا لتتعرف ع المقال بالكامل 

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | الأوسمة: | إرسال التعليق

فوائد فاكهة القشطة

فوائد فاكهة القشطة

فوائد فاكهة القشطة

نبات-القشطة3

سنعرض لكم في مقالنا هذا فوائد فاكهة القشطة  هذه الفاكهة الغنية بمحتوياتها ومن بعد معرفتنا لفوائدها الغنية لا يمكن الاستغناء عنها بعد الآن ولقد جاء في وصف هذه الفاكهة بأنها مزيج من الموز والأناناس تتميز من الخارج بقشور حر شفية تسمى فاكهة الكاسترد وأصولها تعود إلى منطقة جبال الأنديز في أمريكيا الجنوبية عند يبرود والإكوادور وتعتبر من ألذ الفواكه الاستوائية وقد أكد الخبراء أهمية خصائصها الطبية فتبينوا أن لها مركبات مفيدة جدٱ للإنسان .

ادخل ع المقال لتتعرف ع فوائد فاكهة القشطه اضغط هنا 

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | إرسال التعليق

7 أنواع من النباتات تساعد على النوم

7 أنواع من النباتات تساعد على النوم

thumb

لا يوجد شيء أسوء من القلق و الأرق و عدم القدرة على النوم كل ليلة ،

يترتب على مشاكل النوم ضعف الانتاجية و تقلب المزاج و عدم الراحة بالإضافة إلى عدد من الاضطرابات الصحية ، من اجل تحسين نوعية النوم عليك ملء المنزل بالزهور و النباتات الجميلة التي تساعد الاسترخاء و تنقية الجو و النفس بالتالي تعمل على تعزيز نمط النوم ، النباتات تكون بمثابة مهدئ من القلق و التوتر تشير الدراسات الحديثة أن هناك نوعيات من النباتات تحد من مستويات التوتر عن طريق تطهير الجو من الملوثات و التي تؤثر على قوالب النفس لذلك قامت ناسا NASA بعمل دراسة متكاملة عن اهم 12 نوع من النباتات التي لها آثارها المهدئة و المطهرة  لمساعدة على النوم :

الخطوات السبعه تجدونها هنا اضغط هنا 

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | إرسال التعليق

علاج تساقط الشعر بالاعشاب

علاج تساقط الشعر بالاعشاب

علاج-تساقط-الشعر

 

إنّ كثرة غسل الشعر وتجفيفه وكثرة استخدام المياه العسر او المضاف إليها الكلور المعقم في عملية حمام الشعر يؤدي الى جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه مع العلم ان المعدل المعقول لمتوسط عدد الشعر في الرأس 150,000 شعرة تقريباً، وما يسبب مشاكل الجفاف والتساقط والتقصف للشعر هو كثرة استخدام مجفف الشعر الكهربائي أو مجعدات الشعر الكهربائية وكثرة ترددك على حمامات السباحة أو حتى كثرة غسل الشعر في المنظف نفسه كما أنّ الشعر يتاثر بالعوامل الجوية المحيطة مثل اشعة الشمس والرياح ممّا يؤدي الى جفافه وحدوث بعض المشاكل علاج تساقط الشعر بالأعشاب إذا كنت تعانين من مشكلة تساقط في شعر الرأس إليك الوصفات التالية التي تمنع وتعالج تساقط الشعر: خذي مقدار كوب من زيت الزيتون ثم أضيفي إليه مقدار قبضة اليد من قشر الثوم، معلومه {الثوم علاج نهائي لتساقط الشعر} واخلطيها مع بعضها واغليها على نار

 

لي تكملة المقال ادخل هنا 

 

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | إرسال التعليق

فوائد زيت اللوز الحلو

فوائد زيت اللوز الحلو

 

فوائد-زيت-اللوز-2الحلو

فوائد زيت اللوز الحلو

عند ذكر الزيوت العطرية أول ما يخطر لأذهاننا مستحضر زيت اللوز بنوعيه زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر اللذان يستخلصا من بذور اللوز وهناك اختلاف كبير بين النوعين , حيث يعتبر زيت اللوز الحلو أحد أهم الزيوت المفيدة  للصحة وللجمال أيضاً ,فهو يعد من المواد المغذية نظراً لأنه غني بالفيتامينات كـ _فيتامين بي 1 وفيتامين بي2 وفيتامين أي_ والعديد من العناصر المعدنية المغذية, كما يحوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك والكثير من المواد المضادة للأكسدة , كما يعد زيت اللوز الحلو عنصر جمالي لأنه يتمتع بخصائص فريدة , وباعتبار الجمال كزهرة الربيع فإنه يحتاج لعناية خاصة كي يستمر ويبقى مشرق وإلا ذبل وبهت واختفى , حيث يحوي زيت اللوز الحلو على زيوت عطرية خاصة ونوعية تفيد في معالجة العديد من الأمراض كما يغذي الجسم ويعود عليه بفوائد كثيرة .

 

لمعرفة فوائد زيت اللوز اضغط هنا

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | إرسال التعليق

اضرار العادة السرية عند البنات

اضرار العادة السرية عند البنات

موضوع مهم

جدا جدا

لذالك لابد ان تقرأي هذا الموضوع بتمعن ويجب ان تثقفي غيركي فيه وان تكون المعلومات كامله ووافيه

اضغطي هنا للوصول للموضوع 

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | إرسال التعليق

أسباب التهابات المهبل وطرق علاجها

أسباب التهابات المهبل وطرق علاجها

1296_main

إن سلامة صحتك مرتبطة بسلامة أعضاء جسدك وإن حدوث أي مرض ينجم عن قلة العناية بالسلامة الجسدية والضعف بشكل عام , أخصُ النساء بحديث اليوم وأضيف النور على مشاكلهم الشخصية فكثير من النساء تعاني من أمراض لا تتحدث عنها بصورة واضحة بسبب الروادع الذاتية وهذا خطأ شائع في مجتمعنا , أحد الأمراض التي تنتشر بشكل سريع في الآونة الأخيرة هو مرض التهاب المهبل وهو أحد  أعضاء الجهاز التناسلي الخارجية عند المرأة سببه التهاب يحدث في  فتحة المهبل وخروج  إفرازات زائدة عن اللزوم بالنسبة للجسم تختلف عن  الافرازات الطبيعية التي تفرز بشكل طبيعي وهذه المواد الطبيعية لها فوائد وهي أن تبقي معدل الحموضة طبيعي مما  يقلل من خطر الإصابة الجرثومية والفيروسية عن جسدكِ,  نظراً للقرب التشريحي بين فتحة الجهاز البولي وفتحة الجهاز التناسلي ف بالتالي أثناء خروج البول يمكن أن ينتقل إلى المهبل الكثير من الميكروبات وهذا أشهر سبب لحدوث الالتهابات النسائية .

أسباب التهابات المهبل وطرق علاجها

 

أسباب التهابات المهبل وطرق علاجها

أسباب التهابات المهبل وطرق علاجه

اضغطي هنا لمعرفة الاسباب وطريقة العلاج

 

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | إرسال التعليق

اضرار البيبسي و المشروبات الغازية

اضرار البيبسي و المشروبات الغازية

أضرار_البيبسي

البيبسي والمشروبات الغازية تكاد لا تخلو طاولاتنا من هذا المشروب بالاخص في المناسبات الافراح والحفلات ووجودها يفرحنا لما تملك من ألوان تحفز النفس على تناولها والبيبسي من المشروبات الصناعية التي تضاف نكهة الكولا عليها لتعطي طعماً مميزاً اضافة الى المواد الحافظة الاخرى , تعتبر هذه المشروبات الغازية قليلة الفائدة من الناحية الغذائية فهي لا تحوي على المواد المغذية الاساسية ذات القيمة الغذائية العالية متل البروتين والاحماض الامينية والدهون أو الفيتامينات لكنها تملك طعم لذيذ , ومن النكهات المعروفة لهذه المشروبات الغازية هي اضافة الكولا اليها , كما يمكن اضافة البرتقال والليمون كما في مشروب الميرنده , كما يضاف العنب الى بعض اصنافها وكذلك الأمر بالنسبة الى نكهة التفاح, فيختار كل شخص بحسب رغبته ونوع الفاكهة التي يحبها , بالرغم من لذة طعم هذه المشروبات الا انها تتسبب بأضرار كبيرة لأجسام من يقوم بشربها من محتوياتها الكيميائية يمكن معرفة أضرارها .

 

اضرار البييبسي والمشروبات الغازيه الاخرى

117843.png

  • يحتوي مشروب البيبسي والمشروبات الغازية على أحماض فوسفورية كثرتها تسبب هشاشة في العظام ونقص  في مستوى الكلس في الدم  لآنها الأحماض تتحد مع عنصر الكالسيوم وتخفض من نسبة وجوده حر ,وهذا التأثير يكون واضح عند الاشخاص الكبار في السن .

 

  • يتضمن مشروب الكولا كمية كبيرة من الكافيين وهي مادة منبهة للأعصاب وتتسبب بزيادة معدل ضربات القلب وارتفاع في مستوى شوارد الدم مما يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم .

 

  • يتسبب مشروب الكولا وغيره من المشروبات الغازية بالإصابة بداء مزمن وساكت هو داء النقرس وذلك لما تحتويه من مركبات كيميائية متل الب نزوات الصوديوم والمحليات الصناعية وغيرها من المواد الأخرى .
    • يزيد مشروب الكولا من احتمال الاصابة بالقرحة المعدية فمن الخطأ الظن بأن الكولا يساعد على الهضم بل انه يهدد جدار المعدة بالانثقاب لآن مفعوله في الجسم كمفعول الخل لكن كثرة احتواءه على السكريات يغطي الطعم غير المقبول .

     

    • إن وجود كمية كبيرة من الكافيين ضمن محتوى الكولا لا يتسبب بارتفاع في الضغط فحسب , بل يؤثر سلباً على امتصاص معدن الحديد في الجسم مما يسبب فقر الدم بنقص الحديد .

     

    • تتسبب المشروبات الغازية والكولا تحديداً بضعف عام في الجسم وقلة نشاط .

 

  • إن الكولا والمشروبات الغازية عامة تسبب زيادة في الوزن لآنها تبطئ عملية استقلاب المواد الغذائية .

 

  • من أحد تأثيرات تناول الكولا على الجسم نوبات الصداع المتكررة نظراً لآحتوائها على نسبة عالية من المحليات التي تسبب جفاف في الخلايا .

 

  • إن الاستمرار في شرب الكولا والمشروبات الغازية يمكن ان يخفف معدل الحموضة من طبقات الجلد مما يتيح للخلايا الجرثومية والفيروسية في التوطن بها مما يزيد من خطر الاصابة بالأمراض الجلدية , كما انه يساهم في ظهور علامات التقدم في السن المكروهة .

 

  • تؤذي المشروبات الغازية والكولا الأعضاء الباطنية من الجسم حيث أن كثرتها والادمان عليها يسبب تليف في الكبد وهو مرض خطير على الانسان و بالتالي فإنه يسبب اضرار لا حصر لها.

 

    • زودنا  بكليتين تعملان على تصفية سوائل الجسم وطرح البول الى خارج الجسم حيث تستغرق عملية اعادة امتصاص الشوارد من الماء وتنقيته في الكلية مدة لا تتجاوز ربع ساعة بينما تحتاج الكلية الى وقت أطول بكثير لتتخلص من مشروب الكولا وآثاره .

    بعد ما عرفناه عن اضرار الكولا والمشروبات الغازية نرى أنه من الأفضل الابتعاد عن المشروبات الغازية أو التقليل منها وذلك لدرء أخطارها وللوقاية من التأثيرات الناجمة هن تناولها المتكرر فمن الممكن ان نستعيض عنها بمشروبات أخرى طبيعية أقل ضرر ولها طعم لذيذ.

 

 

لمعرفة مواضيع اخرى ادخل هنا

 

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | الأوسمة: | إرسال التعليق

علاج النسيان او علاج الزهايمر او استكشاف الذاكره قويه

علاج النسيان او علاج الزهايمر او استكشاف الذاكره قويه

forgetting

مع تزايد الأخبار والتعليقات التي نقرؤها ونسمعها عن مرض الخرفالذي يشكلالزهايمرأحد أسبابه، صار الكثيرون، خاصة منهم المتقدمين في السن، يتخوفون من إصابتهم بهذا المرض (الذي لم يتوصل الطب حتى الآن إلى طريق للشفاء التام منه)، عندما يصعب عليهم تذكر اسم صديق أو دواء أو شارع.. وتزداد شكوكهم وحيرتهم عندما تتكرر ظاهرة النسيان لديهم مرات عدة في اليوم.

ولا شك أن النسيان غدا من سمات عصرنا، فلا يمضي يوم إلا وتسمع أن سيدة تركت الموقد مشتعلاً حين خرجت من البيت، أو أن رجلا لم يعد يذكر أين وضع مفاتيح البيت، أو أن تلميذا لم يفطن إلى إعادة حقيبته من المدرسة.

ولكن ليطمئن الجميع، فأسباب النسيان المرضية (حتى في المسنين) ما تزال هي الاستثناء لا القاعدة، وأغلب دوافع النسيان أمور لا تتعلق بعلة في الدماغ، ومعظمها ينتمي لعوامل يمكننا السيطرة عليها.
وقد اكتشف الباحثون في جامعة ستانفورد أن النسيان قد يكون نعمة على الدماغ، لأنه الوسيلة التي يتخلص فيها من المعلومات غير الضرورية التي تشكل عبئاً عليه .

وفيما يلي نستعرض بعض اسباب النسيان التي لا تمت إلى أمراض الدماغ بصلة، والتي يمكن لنا (أو لطبيبنا) معالجتها علاج النسيان وتقوية الذاكره :

سوف نحولك للمعلومات اضغط هنا

Twitter del.icio.us Digg Facebook linked-in Yahoo Buzz StumbleUpon
كُتب في مدونة التغذية | الأوسمة: , , | إرسال التعليق